¿QUIÉN HAY DETRÁS DE 1PXB?
Después de años practicando y enseñando yoga, movimiento, meditación y estudiando el cerebro y sus mecanismos, he ido dándome cuenta de algunas cosas.
Por ejemplo, del enorme poder que tiene la salud corporal sobre la mente y la salud mental sobre el cuerpo.
No es nada que no hubiera leído en los libros y que «no sepamos todos», pero haber ido experimentándolo en primera persona ha hecho que el aprendizaje sea mucho más profundo y real.
También he aprendido lo difícil que es encontrar el equilibrio dentro del caos que es la vida.
He convivido demasiados años con listas inmensas de tareas que nunca tachaba, propósitos de año nuevo que iban cambiando de año conmigo, retos y objetivos que no terminaba de cumplir y una larga lista de etcéteras inacabados.
Demasiados momentos en los que me frustraba y me culpabilizaba por no «estar siendo capaz» de cumplir con aquello que yo misma me imponía.
Aquello que, camuflado bajo la etiqueta del «lo hago por mí y para cuidarme» se convertía en una verdadera tortura y una forma de no permitirme quererme bien.
¿QUIÉN HAY DETRÁS DE 1PXB?
Después de años practicando y enseñando yoga, movimiento, meditación y estudiando el cerebro y sus mecanismos, he ido dándome cuenta de algunas cosas.
Por ejemplo, del enorme poder que tiene la salud corporal sobre la mente y la salud mental sobre el cuerpo.
No es nada que no hubiera leído en los libros y que «no sepamos todos», pero haber ido experimentándolo en primera persona ha hecho que el aprendizaje sea mucho más profundo y real.
También he aprendido lo difícil que es encontrar el equilibrio dentro del caos que es la vida.
He convivido demasiados años con listas inmensas de tareas que nunca tachaba, propósitos de año nuevo que iban cambiando de año conmigo, retos y objetivos que no terminaba de cumplir y una larga lista de etcéteras inacabados.
Demasiados momentos en los que me frustraba y me culpabilizaba por no «estar siendo capaz» de cumplir con aquello que yo misma me imponía.
Aquello que, camuflado bajo la etiqueta del «lo hago por mí y para cuidarme» se convertía en una verdadera tortura y una forma de no permitirme quererme bien.
Soy Mamen Regalado,
Aunque nací en Granada, mis amigos se niegan a asumir que soy andaluza. Quizás es porque he vivido en Madrid desde que tengo uso de razón…
En 2020, después de la pandemia, decidí dejar la gran ciudad.
A veces creo que mi brújula estaba rota, y como solo apuntaba al norte, allí me fui.
Primero deambulé por Cantabria y ahora es San Sebastián el lugar al que llamo casa.
Si tuviera que decir algo que me caracteriza, diría que soy una persona con mucha curiosidad por el mundo que me rodea. Tengo la suerte de haber pasado gran parte de mi infancia en el campo, en contacto con la naturaleza. Ya desde pequeña me encantaba subirme a los árboles.
Siempre he practicado deportes con mis padres.
Desde judo a ballet, pasando por waterpolo, baloncesto, tenis o voleibol.
Sí, puedes imaginarte una niña de 1,20 m saliendo de ballet, quitándose el tutú y poniéndose el kimono para pelear.
Y es una imagen bastante acertada de lo que soy a día de hoy.
Admito que siempre me han gustado más los deportes individuales que los de equipo.
Soy muy competitiva y me gusta sentir que la responsabilidad de ganar está en mi mano.
Conocí el yoga en 2017, y rompió por completo los esquemas del deporte a los que estaba acostumbrada.
Aunque sigo siendo competitiva, y me gusta serlo, ahora lo soy a mi manera.
Sufriendo menos y disfrutando más.
Además de yogi y amante de la naturaleza – que esto parece la descripción de un hada de los bosques – , soy biotecnóloga y doctora en neurociencia.
El cerebro y el comportamiento humano siempre han llamado mi atención, y creo que mi vocación siempre ha ido detrás de poder entender y ayudar a las personas (y a mí misma, claro).
Y todo con una perspectiva científica: me gusta experimentar, dudar, probar.
No me creo las cosas solo porque alguien me las cuente.
Esto ralentiza mis aprendizajes pero hace que sean míos, en base a mi experiencia y con mis propios criterios.
Así que, resumiendo, soy Mamen.
Trabajo a tiempo completo como coordinadora de formación en el departamento de comunicación de una empresa de diagnóstico molecular y mi gran pasión es aprender (y enseñar).
En mis ratos libres he ido dándole forma a Un paseo por el bosque, un proyecto que empezó siendo algo que hice por y para mí.
Porque necesitaba cuidarme a mí misma, poner orden en mi vida, priorizar y aprender a vivir con el estrés que supone la vida en lugar de vivir luchando contra él.
Y aunque sea fácil decirlo, encontrar ese equilibrio no lo está siendo y es algo que trabajo día a día y que me ha hecho forjar hábitos que me permiten encontrar el balance entre la ambición profesional y la ambición personal.
Entre el cuidado de mi salud y el ritmo de vida en el que me veo envuelta.
Y si estás leyendo esto es porque lo que empezó siendo algo para mí en mis ratos libres se ha convertido en mi trabajo, mi emprendimiento.
Encantada de compartirlo contigo.
Gracias por leer.
Mamen
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