Antídoto para el scroll infinito
A los creadores del scroll infinito no les va a gustar mucho esto…
Un paseo por el bosque
ESA SENSACIÓN DE ESTAR EN EL MOMENTO PRESENTE
Un paseo por el bosque
ESA SENSACIÓN DE ESTAR EN EL MOMENTO PRESENTE
8 semanas para encontrar tus propias rutinas y hábitos, conocerte un poco mejor, reducir tu estrés y aprender sobre tus formas de relacionarte contigo y con el mundo.
El desarrollo personal empieza de nuevo cada día, y no consiste en grandes hazañas, sino en pequeños pasos para llegar a grandes hábitos. Y a veces, necesitamos una excusa fuera de nosotros para empezar.
Por eso le he dado forma a este curso. Porque quizás es el empujoncito que necesitas para empezar a rodar.
Octubre y Noviembre 2024
*Plazas Limitadas
2 horas para tomarte una pausa. Para parar.
Porque dentro del caos y el ruido (tanto interno como externo) de nuestra rutina, es difícil tomar decisiones, conocernos, ser creativos o, simplemente, entendernos. Dentro del ruido, es dificil ser.
Sábado 21 de septiembre de 17:30 a 19:30
Sala Gong La Moraleja (C.C. Moraleja Green)
Regreso al presente (al menos por 1 hora)
Te propongo que durante 1 hora te permitas estar en el presente.
Simplemente.
Porque a veces vivimos más en nuestras ideas que en el aquí y el ahora.
Y ya lo dice la ciencia: una mente que divaga es una mente infeliz.
Y ya lo dice la ciencia: una mente que divaga es una mente infeliz.
Taller gratuíto de mindfulness
Martes 9 de julio
19:30 UTC+2
online (sala de zoom)
MOVIMIENTO
El cuerpo es nuestra herramienta para comunicarnos con el mundo que nos rodea.
El movimiento es libertad.
NEUROCIENCIA
Nos basaremos en la ciencia pero pondremos las cosas a prueba
en nuestra propia experiencia.
MINDFULNESS
Existe la opción de parar, vivir en este momento y mirar.
¿Por qué seguir buscando fuera las respuestas que ya tenemos dentro?
MOVIMIENTO
El cuerpo es nuestra herramienta para comunicarnos con el mundo que nos rodea.
El movimiento es libertad.
NEUROCIENCIA
Nos basaremos en la ciencia pero pondremos las cosas a prueba
en nuestra propia experiencia.
MINDFULNESS
Existe la opción de parar, vivir en este momento y mirar.
¿Por qué seguir buscando fuera las respuestas que ya tenemos dentro?
"Me di cuenta de que estaba buscando fuera algo que ya tenía dentro"
Soy Mamen Regalado, y esto es un espacio que diseñé para mí, cuando no me entendía.
Un paseo por el bosque es mi forma de animarte a buscar tus preguntas y (ojalá) encontrar tus respuestas.
"Me di cuenta de que estaba buscando fuera algo que ya tenía dentro"
Soy Mamen Regalado, y esto es un espacio que diseñé para mí, cuando no me entendía.
Un paseo por el bosque es mi forma de animarte a buscar tus preguntas y (ojalá) encontrar tus respuestas.
PUBLICACIONES
Estrés, ¿Cómo lo ves?
De un mecanismo de supervivencia a una respuesta de alarma permanente que nos mantiene preparados para el desastre.
La mente piensa
Y no solo la mente está ahí para pensar, sino que otra de las increíbles capacidades de nuestra mente es la de darse cuenta.
PUBLICACIONES
Antídoto para el scroll infinito
A los creadores del scroll infinito no les va a gustar mucho esto…
Estrés, ¿Cómo lo ves?
De un mecanismo de supervivencia a una respuesta de alarma permanente que nos mantiene preparados para el desastre.
La mente piensa
Y no solo la mente está ahí para pensar, sino que otra de las increíbles capacidades de nuestra mente es la de darse cuenta.
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